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轩健体育分享常见五种户外健身器材的使用技巧

   以下五个是常用的户外健身器材，我们轩健体育整理了这几个器材的使用注意事项，一起来看看吧：

   一、户外健身器材厂家中的组合单杠：双手紧握横杠，预防摔下受伤。

   二、户外健身器材厂家的腰背器：用力适中，动作由缓到快。

   三、户外健身器材厂家的跑步机：双手应紧握横杠，预防摔下；双腿摆动幅度不适合过大，以免肌肉拉伤。

  

家用跑步机和商用跑步机的区别

跑步机大家并不陌生，但是对于家用跑步机和商用跑步机的概念大部分人还不太了解。那么家用跑步机和商用跑步机的区别

有哪些？海南轩健健身器材厂和大家聊一聊。

 1.价格家用跑步机的价格与商用跑步机的价格是相差悬殊的，一般的家用跑步机多为2000~7000的价格，上万的家用跑步机

已经是很好的了。而商用跑步机的价格基本都是上万，贵的跑步机不乏上几十万的价格。

 2.功率家用跑步机的功率一般在500W至1500W之间，用的是直流电；而商用跑步机的功率比家用跑步机大的多，

采用的是交流电。在相同作用力的运行下，商用跑步机受到的损伤要比家用跑步机的小的多。

 3.马达商用跑步机的核心马达和升降马达都有比家用跑步机的好的多。家用跑步机的马达多为2.5匹左右，商用跑步机的马达普

遍都是3匹以上，而且家用跑步机没有变频器，升降马达的个头也要小点。因为马达的不同，承载力也是不同的，家用跑步机的

承载力一般在120公斤内，而商用跑步机要比家用跑步机大得多，可以给身材高大的胖子用。

 4.保修期商用跑步机因为是以盈利为目的的，在健身房每天跟换多位顾客，几乎是时刻都在运转，而家用跑步机相对说，

所运转的时间要少得多了。从价格和各方面因素来讲，商用跑步机在出厂时就要比家用跑步机的保修期长，有的商用跑步机

甚至是终生保修。 

5.配置商用跑步机所用的材料也要比家用跑步机的好，商用跑步机的跑带要比家用的面积大，厚度也比家用的厚。家用跑步机

的控制面板的功能也会少一些，或是说没有商用机那么***。商用跑步机的***性较丰富，多数配有无线电视和高质音箱。

海南轩健跑步机还推出了轻型商用跑步机，介于家用跑步机和商用跑步机之间，让消费者有更多的选择，

大家可以在购买时根据自己的经济和身体状况进行挑选和购买，有什么需要了解的也可以和***MM进行沟通了解。

       家用健身器材是在继房子、汽车等商品之后逐渐成为都市消费的热点，但选择什么样的家用健身器材更好，

大多数人并没有清晰的概念。家庭选购健身器材，有两个因素得首先考虑到。

一是住房条件，也就是健身器材的摆放空间；

二是经济能力，你应该根据自己的经济实力选购不同功能的健身器材。健身器材的尺寸是首先要考虑的因素，如果买了器械，

在家里摆放不下，再好的功能也使不出来。到***后，健身器械的命运很可能就是送人，或者和各种杂物堆放在一起了。 

就跑步机而言，尺寸有大有小，大的需要两三平方米的摆放空间，小的则不到其一半；住房条件略差一点的消费者可以选购

单功能健身器械。

因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。***体育***体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强，不过在室内骑行的时候也要有所注意，避免锻炼过程带来的损伤。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性1游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的***方式可分为个人的