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轩健体育分享常见五种户外健身器材的使用技巧

   以下五个是常用的户外健身器材，我们轩健体育整理了这几个器材的使用注意事项，一起来看看吧：

   一、户外健身器材厂家中的组合单杠：双手紧握横杠，预防摔下受伤。

   二、户外健身器材厂家的腰背器：用力适中，动作由缓到快。

   三、户外健身器材厂家的跑步机：双手应紧握横杠，预防摔下；双腿摆动幅度不适合过大，以免肌肉拉伤。

家用跑步机和商用跑步机的区别

跑步机大家并不陌生，但是对于家用跑步机和商用跑步机的概念大部分人还不太了解。那么家用跑步机和商用跑步机的区别

有哪些？海南轩健健身器材厂和大家聊一聊。

 1.价格家用跑步机的价格与商用跑步机的价格是相差悬殊的，一般的家用跑步机多为2000~7000的价格，上万的家用跑步机

已经是很好的了。而商用跑步机的价格基本都是上万，贵的跑步机不乏上几十万的价格。

 2.功率家用跑步机的功率一般在500W至1500W之间，用的是直流电；而商用跑步机的功率比家用跑步机大的多，

采用的是交流电。在相同作用力的运行下，商用跑步机受到的损伤要比家用跑步机的小的多。

 3.马达商用跑步机的核心马达和升降马达都有比家用跑步机的好的多。家用跑步机的马达多为2.5匹左右，商用跑步机的马达普

遍都是3匹以上，而且家用跑步机没有变频器，升降马达的个头也要小点。因为马达的不同，承载力也是不同的，家用跑步机的

承载力一般在120公斤内，而商用跑步机要比家用跑步机大得多，可以给身材高大的胖子用。

 4.保修期商用跑步机因为是以盈利为目的的，在健身房每天跟换多位顾客，几乎是时刻都在运转，而家用跑步机相对说，

所运转的时间要少得多了。从价格和各方面因素来讲，商用跑步机在出厂时就要比家用跑步机的保修期长，有的商用跑步机

甚至是终生保修。 

5.配置商用跑步机所用的材料也要比家用跑步机的好，商用跑步机的跑带要比家用的面积大，厚度也比家用的厚。家用跑步机

的控制面板的功能也会少一些，或是说没有商用机那么***。商用跑步机的***性较丰富，多数配有无线电视和高质音箱。

海南轩健跑步机还推出了轻型商用跑步机，介于家用跑步机和商用跑步机之间，让消费者有更多的选择，

大家可以在购买时根据自己的经济和身体状况进行挑选和购买，有什么需要了解的也可以和***MM进行沟通了解。

一边跑步，一边欣赏野外大自然的风光，是许多户外运动爱好者的梦想。那么如何在跑步过程中让自己远离***、

获得更好的运动体验呢？下面海南轩健跑步机给大家几点建议。

 1．记得通知你的家人或者是朋友：在越野跑之前，你需要将跑步的地点和大致的时间告诉你的家人或是朋友。 

2．出发之前对你的路线做个小调查：你不仅要告诉家里人你活动的时间和地点，更重要的是，你需要知道你在跑步过程

中会遇到什么样的风险，并且提前做好预防措施。 

3．向有经验的人请教：当你进行越野跑之前，尤其是去一个陌生的地方，尽量向熟悉该地区的人请教一下他们的经验，

他们的亲身经历对于你来说相当珍贵。

 4．带上必要的装备：如果你打算花两个小时或以上的时间待在野外的话，你需要补充足够的水分（特别是在大热天），

切记，不要随便去喝山里泉水。 

5．带上***适合你的装备：从鞋子到衣服再到其他各类用品，无论牌子还是价格，作为***了解你的人，

你自己需要从众多品牌、款式当中挑选出***适合你的一款。

儿童滑梯室外篮球场

如果小区里面有免费的儿童滑梯玩就好了，有些家长现在只能周末带孩子去商场里的一些儿童乐园，在那里孩子们也能找

到一些伙伴，但是大多都是只有一面之缘，很难像我们的小时候一样，能和周围的邻居建立起比较固定的关系。在小区里

安置儿童游乐设备，小孩就可以经常的去玩，而且现在很多年轻爸爸妈妈都表示养孩子很难，包括小孩子的入***园的费用、

零食、玩具等等。很多还在还房贷的80、90后表示压力山大。     孩子是太阳，在小区内安置的一些可玩性高、安全性高的

儿童滑梯类的游乐设备，然后采取一定的方式来进行管理，这样不仅可以提高整个小区的氛围，还可以让孩子经常可以玩的开心。