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阻力带

阻力带的优势体现在它非常的实惠（一套好的阻力带价格一般在200-300元左右），阻力带便携性也十分好，你甚至可以带着阻力带去旅行。

运动垫

运动垫是做伸展运动和瑜伽必不可少的工具，如果你打算长期在家锻炼的话，完全有理由考虑买一个运动垫，太原153健身器材城的建议是普拉提垫，因为与普通的运动垫相比，它适合更广范围的练习。

家用健身器材种类有很多，但是以上5种小型的器材是任何想要在室内训练的女生值得一试的，它们占地空间小，而且价格也便宜，任何家庭都能接受！

蝴蝶机

　　蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置的变化而变化。由于可采取桥式动作(挺胸收腹)，使手把相触，故动作幅度可更大。不仅中下胸缝，对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。

划船器

　　划船器是一种模拟(定义:对真实事物或者过程(process)的虚拟)划船运动的健身器材，对腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增强(enhancement)有较好的作用。划船器运动是一项流畅(Fluent)且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢丶下肢丶腰腹部丶背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果(effect)。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动可以带来意想不到的塑身效果。使用跑步机，是跑带带着我们运动，不用费太多劲，不用担心地面不平，来往行人以及车辆，整体锻炼时间会更持久，健身效果更为明显。

健腹轮

　　健腹轮是一种可锻炼肌肉(muscle)、关节和减轻体重的小型推动器。它的材质(The  material)一般为优质工程(Engineering)塑料(结构:合成树脂、增塑剂、稳定剂、色料)，具有设计简洁、外形美观、坚固耐用、使用方便等特点，用于锻炼腹部，腰臀部和手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单，所以非常适合居家使用的健身器材。二十五年之后，于1985年在天津和上海先后举办了两次***性比赛，1986年北京又举行了一次。

健身车

　　健身车在运动科学领域(domain)叫做 ;功率(指物体在单位时间内所做的功的多少)自行车  ;分为直立式丶背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(strength)(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进运动，加快新陈代谢(metaboli***)，从而改善***的体质(physique)。乒乓球台台面有顽固污渍时，可用毛巾蘸少许中性肥皂水轻轻擦拭台面。

台球起源台球运动至今已有五、六百年历史，台球究竟起源于哪国？这种玩法，就是人们玩的三球落袋式台球的原始玩法，即英式台球“比力”美国的台球运动，是西班牙人于1504年经佛罗里达州传入的。有的说是古希腊，有的说是法国，有的说是英国，也有的说是中国，意大利和西班牙等等众说纷纭，其实都是根据传说，所以很难肯定。但是，台球起源于西欧是无可争辩的事实。台球(16张)台球在公元十四世纪，在英国的英格兰维多利亚女王时代，台球活动非常受人们的重视，在一些富豪家庭里，不仅有豪华讲究的台球间